上流社会在线观看,啊灬啊别停灬用力啊老师黑人视频,公与丰满熄4在线观看,reader,妈妈用嘴巴帮我消火

健康小贴士

最(zui)短(duan)命的(de)十种活法

1、长时间(jian)对(dui)着电脑（每天连续(xu)2小时或一天有4小时以上(shang)对(dui)着电脑）。

2、晚上11点以后睡觉。

3、不能(neng)保证睡眠(mian)时间（每天睡眠(mian)时间低(di)于7小(xiao)时）。

4、极度缺乏(fa)体育锻炼(lian)（平均每天锻炼(lian)时间少于20分钟）。

5、有病不求(qiu)医（小毛病不上医院，或看医生(sheng)后不遵医嘱、不去复查）。

6、吃饭口(kou)味偏重，特别喜食咸的(de)和辣的(de)。

7、不(bu)(bu)饿(e)不(bu)(bu)吃(chi)，不(bu)(bu)困不(bu)(bu)睡，不(bu)(bu)累不(bu)(bu)息。

8、与家人缺少(shao)交流（每天(tian)专门的交流时间少(shao)于30分钟）。

9、长时间用手(shou)机打(da)电(dian)话，享(xiang)受近距离辐(fu)射（一(yi)次持续打(da)电(dian)话超15分(fen)(fen)钟，每月超过400分(fen)(fen)钟）。

10、三餐饮食无规(gui)律。